私立正德高級中學

端午連假戲水趣﹝防溺五不自救五要﹞提醒你注意水域安全！

參與水域活動請務必落實水域安全宣導，避免溺水事件一再發生，為了方便記誦，教育部提出「救溺五步、防溺十招」，呼籲民眾應注意，只要將以下預防溺水、自救及救人的作法訣銘記在心，就能有效避免許多憾事發生。

(一)救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保

1、叫：大聲呼救。
2、叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。
3、伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
4、拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 。
5、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。

(二)防溺十招：

防溺五不：

不跳水：避免做出危險行為，不要跳水。

不落單：不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

不嬉鬧：不可在水中嬉鬧惡作劇。
不疲累：身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
不長時：不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

自救五要：

要合法：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
要注意：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
要暖身：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
要小心：注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
要冷靜：加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

請同學謹記在心，確保平安。

學生水域運動安全網https://watersafety.sa.gov.tw